✨ Feierabendmeditation ✨
Die Feierabendmeditation ist eine ruhige Auszeit vom Alltag – ein Moment, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln 🌿
In einer kleinen Gruppe begleite ich dich mit einer geführten Entspannung mit Elementen aus dem Yoga Nidra – einer sanften Methode, die dir hilft, den Körper wahrzunehmen, Gedanken loszulassen und in eine tiefe Entspannung zu finden.
Durch einen ruhigen Bodyscan wird die Aufmerksamkeit Schritt für Schritt durch den Körper geführt, was es oft leichter macht, wirklich abzuschalten ✨
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir eine kleine Pause zu gönnen und einfach mal nichts zu müssen 🤍
Die Meditation findet in einer kleinen Gruppe, sodass eine ruhige und persönliche Atmosphäre entstehen kann 🌿
Wir nehmen uns insgesamt etwa 45 Minuten Zeit –
für die Entspannung und einen ruhigen Ausklang im Anschluss bei einer Tasse Tee ☕️
Termin: einmal im Monat,
donnerstags um 19:00 Uhr 📅
Teilnahme: 15 €
Optional:
Es gibt eine 4er-Karte für 50 €, die innerhalb von 6 Monaten flexibel für die Termine genutzt werden kann ✨