Yoga Nidra Meditation

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden können. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein kann ein physischer Schlaf erreicht werden. 

Es ist eine Entspannungsübung, enthält keine Körperübungen, sondern wird im Liegen angeleitet. Es kann dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Yoga Nidra entspannt vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem.

Zur Zeit finden keine Kurse bzw. Meditationen statt. Wir halten euch auf dem Laufenden ...